Rückbildung

Rückbildungsgymnastik zur Behandlung der Rektusdiastase

Die Rektusdiastase, auch als "Rectus Diastasis" oder "Rectus Abdominis Diastasis" bezeichnet, ist eine (krankhafte) Verbreiterung der Sehnenplatte, die den geraden Bauchmuskel (M. rectus abdominis) teilt. Die geraden Bauchmuskeln verlaufen von der Brust bis zum Becken und sind für die Stabilisierung und Bewegung des Rumpfes verantwortlich.

Bei einer Rektusdiastase wird die Sehnenplatte, die die geraden Bauchmuskeln teilt, überdehnt und kann sich nicht mehr vollständig zusammenziehen. Dies führt zu einer Verbreiterung der Bauchdecke und einem sichtbaren Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln, der oft als "Bauchspalte" oder "Bauchmuskellücke" bezeichnet wird.

Die Rektusdiastase tritt häufig bei Frauen während der Schwangerschaft auf, da der wachsende Uterus Druck auf die Bauchmuskeln ausübt und die Sehnenplatte überdehnt. Es kann jedoch auch bei Männern und Frauen auftreten, die nicht schwanger sind, aufgrund von Faktoren wie Gewichtszunahme, Bauchverletzungen oder chronischem Husten.

Eine Rektusdiastase kann zu einer Schwächung der Bauchmuskeln und einer Beeinträchtigung der Körperhaltung führen. In einigen Fällen kann sie auch zu Rückenschmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Zur Behandlung der Rektusdiastase wenden wir gezielte Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln und des Beckenbodens an.